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想瘦就要知道少吃东西的方法(8)

2014/08/12 17:33轻奢生活网 编辑:周丽丽 手机阅读:

瘦身是一种生活习惯。习惯需要自然养成。想要让自己变瘦首要原则就是要控制住自己的食量,今天小编就为你介绍7个让你自然而然少吃东西的生活习惯,保证你在不知不觉中就变瘦。


有规律地进食
有规律地进食

  7、有规律地进食

  突然多吃或者突然少吃会引发体内激素紊乱,阻碍新陈代谢,所以最好平时有规律地进食三餐,每次吃到七八分饱。

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