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5日瘦脸食谱 30天吃出巴掌小脸(3)

2014/08/12 17:32OnlyLady女人志 编辑:周丽丽 手机阅读:

对于很多女性来说都希望拥有一张巴掌小脸,那么如何才能达到瘦脸的目的呢?下面小编就要介绍给大家一个5日瘦脸食谱,帮助大家通过饮食就能拥有一张巴掌小脸,那么就来看看我们应该如何安排饮食吧。


第三日瘦脸餐单
第三日瘦脸餐单

  DAY 3

  早:麦包一片,橙一个

  午:红豆玉米沙律1 碗,低脂原味奶酪 1 杯

  晚:白饭半碗,鱼2两,西兰花1碗

  小编的话:气血不足是导致脸蛋水肿的一个重要原因,肌肤缺乏营养便会变得松弛干燥。因此,补血无论在瘦身还是养生来说都是女人必不可少的一项。而红豆、鱼等都能促进体内血液循环顺畅。

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