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5日瘦脸食谱 30天吃出巴掌小脸(4)

2014/08/12 17:32OnlyLady女人志 编辑:周丽丽 手机阅读:

对于很多女性来说都希望拥有一张巴掌小脸,那么如何才能达到瘦脸的目的呢?下面小编就要介绍给大家一个5日瘦脸食谱,帮助大家通过饮食就能拥有一张巴掌小脸,那么就来看看我们应该如何安排饮食吧。


第四日瘦脸餐单
第四日瘦脸餐单

  DAY 4

  早:低脂原味奶酪一杯,牛奶麦皮半碗

  午:萝卜洋葱肉片一碗,红米饭半碗

  晚:香蕉一条,白煮蛋一只,青菜一碗

  小编的话:红萝卜中所含的叶酸对人体有重要的营养作用,缺乏叶酸会引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症,叶酸对孕妇尤其重要。但叶酸吸收过量也会影响锌的吸收,因此,还是要适量食用。

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