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消灭8个致胖坏习惯 远离脂肪的致命诱惑(12)

2014/08/15 16:56爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

不会说谎的诚实好伴侣——体重秤和镜子总会忠实传达“胖了”的残酷讯息,但为什么会变胖你知道吗?明明饮食和运动量都没什么大差别,身上的肥肉却一天天增加。


爱穿宽松的衣服遮掩身材
爱穿宽松的衣服遮掩身材

  致胖坏习惯 3——爱穿宽松的衣服遮掩身材

  如果对身体的某一部位不满意,大多数人第一时间想到的都是“遮”,用宽松、深色系的衣服演示身材缺陷。殊不知,这种鸵鸟心态会让你错失肥胖警讯,等到终于遮不住的那天再减就太吃力啦。只有正视自己的体形问题,才能更有针对性的执行减肥计划,雕塑线条,把肥胖扼杀在摇篮里。

标签: 减肥知识 坏习惯食物美食热量餐具选择健康超市时间衣服饮食减肥调味脂肪控制信息酱料熬夜睡眠身材

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