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消灭8个致胖坏习惯 远离脂肪的致命诱惑(13)

2014/08/15 16:56爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

不会说谎的诚实好伴侣——体重秤和镜子总会忠实传达“胖了”的残酷讯息,但为什么会变胖你知道吗?明明饮食和运动量都没什么大差别,身上的肥肉却一天天增加。


选择更修身的衣服
选择更修身的衣服

  逆转致胖坏习惯:

  ①选择更修身的衣服

  从发现体形变胖到减重成功难免需要一段时间,期间挑选修饰身材的衣服款式,不但能显瘦、暂时遮掩身材问题,对减肥也很有帮助。这是因为,在挑选衣服的过程中,对自身体型的了解也会更深刻,减肥目标更明确。

  ②买小一号的衣服

  如果已经确定减重目标,不如购买一件该目标尺码的梦中美衣。把它挂在床边,减肥动力和减肥成功后的满足感都会大提升哦。

标签: 减肥知识 坏习惯食物美食热量餐具选择健康超市时间衣服饮食减肥调味脂肪控制信息酱料熬夜睡眠身材

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