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消灭8个致胖坏习惯 远离脂肪的致命诱惑(14)

2014/08/15 16:56爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

不会说谎的诚实好伴侣——体重秤和镜子总会忠实传达“胖了”的残酷讯息,但为什么会变胖你知道吗?明明饮食和运动量都没什么大差别,身上的肥肉却一天天增加。


爱看美食信息
爱看美食信息

  致胖坏习惯 4——爱看美食信息

  “我不吃看看还不行吗”,不少人抱着这样的想法,对各种美食信息非常关注。事实上,这种做法不能提供安慰,反而让食欲更易失控,提高减肥难度。某项科学研究证实,看美食文章或图片也会刺激脑下垂体分泌相应激素,使体脂肪粘滞性加大,肠胃逆向蠕动,导致消化的残余热量被人体吸收,从而造成皮下脂肪堆积。

标签: 减肥知识 坏习惯食物美食热量餐具选择健康超市时间衣服饮食减肥调味脂肪控制信息酱料熬夜睡眠身材

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