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饮食减肥法 明星减肥好帮手(8)

2014/08/19 18:12网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

目前最受好莱坞明星欢迎的“素食减肥法”和“低碳减肥法”,虽然发挥作用的主要原理大有不同,但却都可以让那些大牌明星因为它强大的减肥瘦身魔法而为之着迷。


Oprah Winfrey
Oprah Winfrey

  Oprah Winfrey

  平均月减掉:4.6kg

  在实践Atkins瘦身法的期间,脱口秀女王Oprah Winfrey除了要严格执行碳水化合物控制计划,还被禁止喝太多咖啡和茶饮料。Atkins医生指出,咖啡和茶叶中的咖啡因成分会令血糖水平快速下降,从而刺激食欲。另外,虽然可以吃很多肉,但一定要注意调味品,比如烤肉酱,其中可能含有大量的碳水化合物,这会让本来奏效的瘦身方法变得低效率。

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