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调节呼吸也能瘦身(2)

2014/08/25 17:32三九健康网 编辑:周丽丽 手机阅读:

深呼吸瘦身?也许你会有所怀疑。但你知道吗,呼吸可以充分调动人体整体机能,使基础代谢率明显提高数倍,调整呼吸后,在没有任何思想压力之下,畅快地一呼一吸中就可以减去多余的脂肪呢。


深呼吸消耗脂肪
深呼吸消耗脂肪
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  深呼吸消耗脂肪

  当血液中氧气含量增多,更多的能量从吃进来的食物中分解出来,供给生理活动。这时的我们,除了更加精神矍铄之外,还消耗了更多的热量,阻止脂肪沉积,像运动减肥也是利用了增加耗氧量来增加人体热量消耗的。

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