• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>美体手册>正文

调节呼吸也能瘦身(7)

2014/08/25 17:32三九健康网 编辑:周丽丽 手机阅读:

深呼吸瘦身?也许你会有所怀疑。但你知道吗,呼吸可以充分调动人体整体机能,使基础代谢率明显提高数倍,调整呼吸后,在没有任何思想压力之下,畅快地一呼一吸中就可以减去多余的脂肪呢。


改善睡眠质量
改善睡眠质量
声明:图片由壹图供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经壹图许可,
不得部分或全部转载,违者必究!

  改善睡眠质量

  如果你的大脑正在拼命转动让你很难入眠,那么几分钟简单而有效的呼吸运动会有助于在化学层面上使你的神经系统平静下来,从而获得更好的睡眠。有意识地控制呼吸一直是改善身体状态的好方法,像精神不济、头疼、体重一直减不下来,这些长期困扰我们的问题都可以通过最简单的“呼吸”获得有效的改善。

标签: 瘦身妙招 基础代谢 呼吸身体肌肉电视报刊网站电视台深呼吸运动活动代谢活化自然瘦身睡眠热量脂肪氧气简单作用

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接