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337睡眠瘦身法升级版 结合饮食 功力翻倍(10)

2014/09/01 18:06爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

如果在每天的睡眠中就能够瘦身的话,就算没时间抽空减肥,你也可以轻松坚持下来吧?要知道,睡眠与减肥可是息息相关的,只要改变睡眠习惯,维持正常代谢,补充微量营养素,就能调整身体状态,让减肥功力翻倍哦。


易造成水肿体质
易造成水肿体质

  c 易造成水肿体质

  熬夜的人早上起来常常会出现眼肿、变包子脸等现象,原因是熬夜睡眠不足,导致身体新陈代谢减慢,体内废物和水分积聚。如果睡前吃的东西盐分多或喝水太多,水肿更是难以逃脱的“恶梦”。

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