• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>美体手册>正文

337睡眠瘦身法升级版 结合饮食 功力翻倍(7)

2014/09/01 18:06爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

如果在每天的睡眠中就能够瘦身的话,就算没时间抽空减肥,你也可以轻松坚持下来吧?要知道,睡眠与减肥可是息息相关的,只要改变睡眠习惯,维持正常代谢,补充微量营养素,就能调整身体状态,让减肥功力翻倍哦。


微量营养素影响减肥成败
微量营养素影响减肥成败

  c 微量营养素影响减肥成败

  肥胖其实也与某些微量元素缺乏有关。如维生素B1、B6与尼克酸等是脂肪分解的“催化剂”,钙、铁、锌等矿物元素也是体内能量转换的必需物质,假若平常饮食中不摄入这些,也会影响减肥的成效,它们主要分布于粗粮野菜、绿色蔬菜及水果之中。

标签: 瘦身妙招 睡觉减肥 睡眠影响脂肪身体减肥营养激素睡觉时间作用室内复合呼吸午睡新陈代谢代谢帮助食欲胆固醇卧室

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接