• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>美体手册>正文

性格决定身材!不同性格的最佳减肥建议(6)

2014/09/01 18:06爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

试过多种减肥方法却还是瘦不下来?也许是自身性格和所选择的减肥方法不对盘才总是功败垂成。这一次,不妨试着针对性格来调整减肥计划吧。8种性格类型的最佳减肥建议,让你在减肥的路上少走弯路。


性格减肥指南7:自律型减肥建议
性格减肥指南7:自律型减肥建议

  减肥意见:

  ◎降低标准。首先,自律型的减重族要学会及时释放生活中的负面情绪,接受生活中的“不完美”。

  ◎学会平衡。提前准备好减肥应急方案,一旦情绪失控,出现暴食现象,可以马上调节之后的饮食运动计划,比如短时间内降低热量摄入加强运动量,以平衡暴食带来的热量超支。这种应急方案,能极大缓解自律型减重族的懊悔情绪,挽救濒临失败的减肥计划。

标签: 瘦身知识 减肥计划 减肥性格指南计划减重自己减肥计划饮食运动热量聚会类型压力选择乐观控制食物循环生活

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接