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枸杞减肥法 燃脂养颜两不误(3)

2014/09/02 17:56三九健康网 编辑:周丽丽 手机阅读:

枸杞是一种非常好的瘦身减肥食物,但是平时枸杞的用法一般都是用来煲汤或者熬粥,比较麻烦。曾经有人试过用枸杞泡水来代替日常饮用水,结果发现竟然有减肥的效果。虽然减肥效果不错。


山楂枸杞槐花茶
山楂枸杞槐花茶
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  3、山楂枸杞槐花茶

  材料:山楂、槐花各10克,麦芽15克、枸杞30克及萝卜一条。

  做法:1、先将萝卜用1500cc(约6碗)的水大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。

  2、加入其他药材,再煮15分钟即可。

  效果:山渣可消肉除油,降低胆固醇和血脂肪,避免消化不良。麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。槐花可以预防因生活不规律,熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。

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