• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>美体手册>正文

日本BM瘦身法 5招锻炼肌肉消除臃肿 操作很简单(3)

2014/09/04 11:47爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

大家有听过BM瘦身法吗?BM是body和maintainance的略称,是调节身体的状况,并使之维持下去的意思。开创BM瘦身法的响庭秀直为大家介绍5招,让你从此拥有易瘦体质,窈窕身姿,想瘦就瘦。爱美的你们,还不赶紧来瞧瞧!


收紧大腿肌肉动作1
收紧大腿肌肉动作1

  四、收紧大腿肌肉

  动作1

  放松身体站直,左脚向前抬高,重心放在右脚上,双手自然垂下。

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接