• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>美体手册>正文

1加1大于2 饮食巧搭配瘦身事半功倍(9)

2014/10/24 18:04搜狐 编辑:周丽丽 手机阅读:

密集食物这个减肥的方法,概念与卡路里计算法不尽相同,但两者同样见效。如果要使用此配搭法,首先便要懂得把食物分类。

最容易减肥的食物搭配:全麦面包+花生酱

最容易减肥的食物搭配:全麦面包+花生酱

最容易减肥的食物搭配:全麦面包+花生酱

全麦类食品,尤其是全麦面包都富含抗氧化剂维生素E,这种物质可以缓解剧烈运动后的肌肉疼痛,还能对心脏起到一定的保护作用。由于维生素E“只溶于油”,因此,将全麦面包和富含健康脂肪的花生酱或是橄榄油一起食用,可以帮助身体吸收更多的维生素E。

标签: 减肥食品 瘦身食物 饮食减肥 食物搭配减肥蛋白蛋白质吸收柠檬脂肪面包巧克力营养蔬菜淀粉豆腐蛋糕身体健康全麦面包

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接