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关于喝水你一定要知道的7件事

2014/12/04 16:31网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

水分是构造生命体最重要的元素,在细胞中,水分的含量高达80%以上,而人本身体重的5分之3全都来自水。水分摄取不足不仅不利于维持健康和新陈代谢,也不利于保持身材和理想的肌肤状态。

虽然喝水很重要,但学会怎么去喝更重要,所以下面这7件隐藏在喝水中的秘密你一定要知道。

喝水的速度不同,发挥的作用也不相同

喝水的速度不同,发挥的作用也不相同

喝水的速度不同,发挥的作用也不相同

大口喝水和小口喝水所起到的作用并不一样,小口喝水更有利于水分在身体中的均匀分布,稀释血液,为身体各器官和组织补充水分;而大口的喝水会让肾脏受到刺激加速排尿,冲洗内循环中的垃圾,帮助身体排毒。

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