• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>美体手册>正文

圣诞趴前要瘦 来一场原味饮食革命!(11)

2014/12/23 09:09爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

每逢过节就是亲朋好友相聚的日子,这对正在减肥的人可谓是一大考验。因为各种节日大餐、美酒佳肴,很难有人不被这样盛大的气氛征服,但是节后发现自己整整胖了一圈。

适当补充优质油脂

适当补充优质油脂

④适当补充优质油脂

一般在减肥期间的人都“闻油色变”那是因为对它没有一个全面认识油脂分为优良和劣质两种。以下几种属于优良油脂:橄榄油、杏仁油、鳄梨等植物油以及鱼油。

标签: 饮食减肥 减肥食品 瘦身食物 脂肪蛋白蛋白质脂肪酸吸收鸡蛋蔬菜橄榄油橄榄多吃圣诞牛奶作用营养油脂饮食

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接