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看,那些披着健康外衣的垃圾食品(2)

2015/01/27 16:56网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

你以为用高纤粗粮饼干代替巧克力饼干就一定健康,就一定能瘦?别傻了。很多我们常见的“健康食品”其实并不健康,一起来看看它们的真面目到底如何,千万别再被忽悠啦!

成品浓汤

成品浓汤

2、成品浓汤

伪装:浓缩精华汤底,迅速喝到高汤

真相:最多就是一种调味品

先不说是否是新鲜原材料熬制,单说为了保证它送到你面前时还算新鲜,就需要各种添加剂,就算没有标明防腐剂,但是一些食品添加剂中的成分也都是起到这个 作用,只是打了擦边球而已。而且那种以小博大的汤块,为了在变成整锅汤时还能有滋有味,盐和味精肯定不能少。另外,从一小块变成一大锅,还要能保持浓汤顺 滑的口感和浓稠度,油脂与麦芽糊精等成分必不可少。

此外我们常常还会在配料表中看到猪骨粉、鸡粉、牛肉粉等,这些粉的组成就更复杂了,就算摆在第一位的是浓缩原汤,我们也不可避免地喝下太多莫名其妙的东 西,更何况是连一点浓缩原汤的影子都看不到,直接用各种化学成分勾兑出来的组合。所以,当应急的调味品偶尔用用问题不大, 想喝营养汤,还是踏踏实实自己炖吧。

标签: 减肥陷阱 垃圾食品 饮食减肥 谷物脂肪粗粮纤维口感油炸食品饼干膳食纤维膳食饮料伪装蔗糖高纤成分零食健康糙米热量方式

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