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嚼口香糖增加肥胖几率 9招获平坦小腹 (5)

2015/01/29 10:43网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

据美国雅虎新闻网站报道,近期,专家给出了9大建议,让你无需痛苦节食,不用费力运动就能轻松获得平坦小腹。

多吃乳酸菌

多吃乳酸菌

5.多吃乳酸菌

乳酸菌不仅能够帮助消化,还能预防肠胃疾病。专家建议每天摄入一些含有丰富乳酸菌的食物如酸奶或酪乳等,或乳酸菌添加物。

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