• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>美体手册>正文

减肥早餐吃什么最好(5)

2015/02/02 16:53三九健康网 编辑:周丽丽 手机阅读:

早餐吃什么最好?早餐的选择可以是丰富多样的,只要满足三大“必需”原则,你也可以发挥聪明才智做一份简单又营养的早餐。

水果早餐缺营养

水果早餐缺营养

水果早餐缺营养

为了减肥而忽略早餐或仅以一个水果代替,势必造成中、晚餐吃得过多,不但达不到减肥的目的,还会带来健康隐患。同时,这种早餐既缺乏供给大脑能量的糖原(主食等碳水化合物),又缺乏能使人保持旺盛精力的蛋白质,时间久了会引起多种营养素的缺乏,是不可取的。

标签: 减肥早餐 早餐吃什么减肥 健康减肥 早餐营养零食蔬菜水果食物时间早上能量养颜食品减肥健康牛奶血糖方便早晨丰富

分享到:   

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴
  • 热门链接