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不是肚子饿但却很想吃 8个降低食欲的妙招(5)

2015/03/04 18:08三九健康网 编辑:周丽丽 手机阅读:

你知道有时候那种嘴馋、肚子超饿、或者一定要吃到某种食物的感觉,其实是身体里的坏菌作祟吗?!身体不听使唤常常想要少吃点甜的,不到一天痛苦就宣布放弃、大口吃巧克力,到底问题出在哪? 知名保健作家Alexandra Jamieson ,为我们解惑为何会有疯狂食欲。

热敷腹部舒缓肠胃

热敷腹部舒缓肠胃

细嚼慢咽

慢慢的进食并多咀嚼,这样既帮助消化也不会造成肠胃负担。

热敷腹部舒缓肠胃

在睡前,利用热水壶敷在腹部,能帮助身体放松,尤其是让肠胃也能得到舒缓。

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