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美体情报站 扒一扒10个传闻与真相!(8)

2015/03/04 18:07瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

光疗美甲会让人变黑?蜂蜜会导致激素失衡?用头发种睫毛会越长越长?艾玛!美体界的传闻真是让人脑洞大开!在未辨孰真孰假前千万别轻信噢!谁知道是哪家江湖术士在装神弄鬼!今天这辑就让《女人我最大》柳燕老师、宝洁专家高培老师、中医科学院国际医疗部宋坪主任帮我们去伪存真,let’s go~go~ go~

维B助减肥?

维B助减肥?

7. 如果想要加速代谢身体脂肪一定要补充维生素B?

柳燕:维生素B确实可以加速身体脂肪的代谢,是一种辅酵素,尤其是维生素B2,能代谢体内的糖、蛋白质和脂肪,不过通过定期规律的运动,同样也能够加速脂肪的代谢。

高培:适当补充可加速脂肪代谢。脂肪和淀粉要分解,身体需要很多的酶来帮忙,而这些酶又需要维生素来帮忙,作为它们的辅酶。因此在减肥过程中,适当补充维生素B群对加速脂肪代谢有帮助。但我认为加速体内脂肪代谢最好的办法莫过于运动!跑步、骑自行车等有氧运动的消脂效果比较好。

宋坪:本身没有热量,还能帮助热量代谢。减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗,最好能够双管齐下,一方面调整饮食,一方面加强运动。事实上不管是采取哪一种减肥方式,维生素的补充都是不能忽略的。以节食手段来减肥的时候,由于吃进去的食物减少,连带使各种维生素的摄入也变少,容易引起各种维生素缺乏的症状,造成减肥后遗症。

Tip:维生素本身并没有热量,有的还能帮助热量代谢,能够促进脂肪、蛋白质、糖类的代谢,具有燃烧脂肪、避免脂肪堆积的功效。

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声明:图片由《瑞丽服饰美容》供本网专稿,模特/陈曦、王灵雅、张子萱,摄影/马彦军、李志鹏。任何网站、报刊、电视台未经许可,不得部分或全部转载,违者必究!

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