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初春减肥黄金季 羊年身材不伤悲(2)

2015/03/09 14:41瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

又到一年减肥时,所谓春季不减肥,夏季徒伤悲,春季如何减肥是现在女性最关心的话题之一。随着夏季越来越近,MM们想要甩掉多余赘肉的渴望变得更加强烈了。减肥贵在坚持,只要掌握以下方法,你也可以轻松拥有完美身材哦!

喝中药茶减肥

喝中药茶减肥

春季减肥小招四:也是最重要的一点,决心减肥 要自信满满

几乎所有减肥的人都会碰到停滞期,只是维持的时间长短每个人都会不一样。面对减肥停滞期最重要的就是要保持信心,不要因此而大乱阵脚。减肥最重要的就是树立信心,认为自己完全有能力能够将身上的赘肉全部的消除。再者必须要有恒心,减肥的结果可能会起起落落,但是如果一直坚持下去,总是会达到你的目标的。

据调查,成功减肥的朋友反应最强烈的一条便是她们中的绝大多数都是在喝淘宝网销售火爆的一款叫“纤纤玫瑰减肥瘦身汤”的纯天然中药减肥茶。

据说这款“纤纤玫瑰减肥瘦身汤”是一个老中医的一个茶疗方子,采用纯天然的花草配方,按民间秘方秘制而成,属于纯天然中药调理减肥,通过由内而外对身体进行调理,转化体内多余的堆积脂肪,从而达到健康减肥不反弹的目的。

小编也通过淘宝网搜索“纤纤玫瑰减肥瘦身汤”找到了它,确实是销售火爆,而且好评如潮,已经使无数MM们成功瘦身,MM们也不妨去搜索了解一下!

春季减肥小招五:晚上8点过后尽量减少进食

绝对不在9点后吃东西,晚饭也尽量在8点前结束,蛋白质会在晚上8点之后急剧增加,如果不及时消化,会促进体脂肪的积聚,所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外,也要忍住馋嘴,不要吃夜宵,否则会令体质越发易胖,新陈代谢减缓。

春季减肥小招六:每日注意多收腹,同时可以通过按摩保持体内平衡

腹部是众多朋友减肥时最头疼的,腹部容易堆积脂肪,形成小肚腩。所以平时要注意多收腹,提高腹肌能力。平时站直收腹,坐的时候也要挺直腰板,多收腹多呼吸,尤其是洗澡后按摩腰腹,能促进全身的新陈代谢。

又到一年减肥时,所谓春季不减肥,夏季徒伤悲,亲爱的MM们,小编提醒大家,要减肥更要健康,请MM们不要尝试极端的减肥方式,要循序渐进,治标治本。试试纤纤玫瑰减肥瘦身汤吧,其效果是值得肯定的。

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