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健身:30天缩小裤子尺码 (6)

2015/03/27 17:23网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

《减肥达人》教练布雷特· 霍贝尔创建了一套饮食与健身日程,它能在一个月内帮你将腰围缩减数厘米。

买一条更小的新裤子

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第四周饮食:打破规则一次

最后一周选择一天想吃什么就吃什么。相信你会在破例一次后,在余下的日子里乖乖听话的。

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不是将你的裤腰带缩紧一格,而是出去买一条更小的新裤子。你值得拥有。

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