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晚饭不吃能减肥吗 是否算减肥误区(2)

2015/04/10 17:53瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

脂肪是好身材的天敌,爱美的女性都在想尽办法减肥。很多人认为晚上进食也是减肥大忌,但晚饭不吃能减肥吗?事实上,走进了不吃能减肥吗这个误区,晚间饿肚子不但会让你白费力气,还对健康有害!

不吃晚餐不利健康

不吃晚餐不利健康

当然,并不是说晚上不吃能减肥吗是错误的,晚上不吃确实可以变瘦,只不过是个误区,长期坚持对减肥与健康都不利。为了身体健康考虑,尽量不要考虑晚上不吃能减肥吗。

如果我们中午吃的不多,下午三四点就消化完毕,如果实践不吃晚饭能减肥吗,身体将有十几个小时保持空腹状态,身体会进入饥饿状态,在饥饿状态下,饮食摄入热量将更容易被转化为脂肪储存。也就是说第二天的早餐午餐将更容易转化为脂肪,这就与减肥背道而驰了。

标签: 减肥产品 减肥误区 晚餐吃什么减肥

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