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简单几步轻松告别小平胸

2017/04/07 08:31 手机阅读:

在这个波涛汹涌的年代,怎么才能更有女人味。要想尽显女性魅力当然要有丰挺饱满的胸部,那一对对高耸的双峰,怎能不让人为之疯狂和心动。丰满的乳房把女人的身材展现的淋漓尽致,把女人的魅力尽情的散放出来,这样还能不吸引眼球吗?丰满的乳房不仅能满足男人的视觉追求,更能让男人想入非非。可是,胸小的女人还在为寻找让胸部变大的秘笈而苦闷不已,走在路上看见别人的胸比自己大,就会感到自卑,整个人都不自信了。女人胸小怎么办?下面小编给你揭晓答案。

一  呼吸运气。

盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作5~10次。呼吸过程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中,不宜过快或过慢。正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更有意想不到的丰胸效果。   

 

 二  使胸部丰满有弹性的按摩法

网友心得:才30多岁,胸部就有松弛下垂的现象了,后来看了这个防皱紧实脸部肌肤的DIY,我就灵机一动,改良了这个方法,没想到胸部的肌肤真的更有弹性了,松弛现象有了明显改善,再加上我平时做的哑铃操,下垂问题也在改善中了。

1.用左手从右乳房下侧沿胸部曲线往右侧上方,以画八字的方式滑至左边乳房,再换右手为左乳房重复此动作。

2.双手同时由下向上轻拍右边乳房下半部,再换左边重复此动作,每次轻拍15下。

牛油果奶昔丰胸

牛油果奶昔,丰胸好甜蜜。

材料:牛油果1个、苹果1个、低脂奶200亳升、果糖适量、水200亳升

做法:牛油果、苹果去皮、洗净备用;将牛油果及苹果放入果汁机内,加入低脂奶及水打匀,再加入适量的果糖调味即可。

端正走路姿势

中国传统女性认为挺胸部走路很难为情,其实不然,如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育,而且还会形成驼背。因此,走路时应保持背部平直、收腹、提臂、上身的整体感觉向上。坐时,应挺胸抬头,挺直腰板,这样胸部的曲线就会显得动人。休息时应采取侧卧、仰卧的姿势,不要俯卧睡,以免挤压胸部乳房而使之受罪。

说明: C:\Users\lenovo\Desktop\全图\摩泰主图\QQ图片20160826084938.png

五  强效食疗法

方法:将摩泰牌泰国原产野生葛根粉冲泡服用

功效:源自泰国的丰胸圣品,为世界公认的最佳丰胸产品。因为泰国原产野生葛根中含有最少13种具有雌激素特性的植物性活性分子,能有效补充体内所需并刺激自体的雌激素和黄体酮的分泌,促进乳腺组织的发育,每日3次每次一代冲泡服用即可。

六    吹气球

实施方法:先准备好一个大气球,每日3次地吹它,每次吹气球前先做深呼吸,再尽力呼气,吹5-10遍,以后逐渐加大吹气量,以不吹破气球为标准。

作用原理:吹气球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促进新陈代谢,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。如果在吹气球之前涂抹摩度植物精油轻拍按摩后加上吹气球产生的扩胸运动,锻炼胸肌的同时将丰胸精油发挥到最大功效,让胸部坚挺,达到快速丰胸的效果。

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