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吃货瘦成一道光 | 奚梦瑶总在吃还越来越瘦?要先减脂再增肌(4)

2018/08/15 16:09瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

超模=骨瘦!为了纸片身材不敢多摄入半点热量,然而被恋爱冲昏头脑的小明同学居然开启了“吃货”人设,各种刷美食,这是闹哪样啊?有一阶段还生生养成了“小腹婆”,好在关键时刻刹住了车,又找回了“超模”人设。瑞酱也嗅到了一丝丝超模身材养成的秘籍,就说这身材管控方式也很令人佩服,接下来就教你跟着小明瘦成一道光!

首先,你要管住嘴,严格控制高热量的食物摄入。

如何做?比如,别人吃着,你看着;

7

别人饕餐,你喝粥……

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