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杨紫3周瘦10kg? 是修图是做梦还是真的呢?(4)

2019/04/01 16:06瑞丽网 编辑:实习11 手机阅读:

#杨紫瘦time#完美收官啦! 十二期的视频播放量超1.4亿, 话题阅读量突破14亿!

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金晨可真的是一个完完全全的生活博主呀。

除了平时分享爱用品之外,

还有平时去哪玩啦,

吃到什么好吃的呀,

还有她每天都会喝的排毒果蔬汁。

早上一杯这个超丰富的果蔬汁,

减轻肠胃负担,

排毒又养颜。

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自从娜比在她的vlog里简单的说了她

为了减少淀粉的摄入,

用椰菜花代替米饭,

做的一个新式炒饭,

从此,欧阳娜娜同款减脂炒饭

成为爆款。

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减肥期间最常吃的脂肪含量低的鸡胸肉,

很多人都直接水煮 ,

或者简单的煎一煎,

吃多了就腻了。

这时候,

就可以试试GEM给大家开创的新方法:

黄糖烤鸡胸肉

简单,低脂又好吃。

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还有GEM分享的超简单午餐,

把每样食物的营养价值都写上了。

非常的贴心了呀!

大家真的一定要记住:

短期内快速瘦下来会让身体的各种机能都慢慢坏掉,

对身体影响非常非常大。

一定要正确,健康的饮食噢!

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希望在减脂期间,

大家可以

吃的健康,吃的开心,吃的美味!

标签: 减肥 瘦身 健康营养饮食青菜脂肪杨紫简单午餐

瑞丽网独家原创内容,未经授权不得转载。

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