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迷人计丨张子枫红毯发型一言难尽?更令人窒息的硬伤却在这里……(10)

2019/07/02 15:25瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

Hello 你们的瑞酱又上线liao~

手臂在头部两侧画圈。

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手臂大幅度上下摆动。

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身体偏向一侧,手臂向相对方向伸展。

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身体偏向另一侧重复上一个动作。

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累了的话可以随时停下来放松手臂,

拉伸一下~

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其实瑞粉们只要每天坚持练习,

很快就会适应这套训练的强度,

练习起来也会得心应手呢~

为了纤细的脖颈和优雅的直角肩,

小伙伴们加油吧!

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标签: 身材 美背运动 背部养护 手臂圆肩身体肩膀发型问题妹妹Hel肩带姐姐

图片由新浪微博提供,瑞丽网独家原创内容,未经授权不得转载。

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