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瑞丽网 > 美容 > 美体香氛 > 美体手册
美体手册
3天快速减肥食谱 1日6餐 高效率减肚子
2013/12/27 20:18
三天快速减肥?没什么不可能,小编今天推荐给你的就是三天快速减肥食谱,不仅能够帮助健康瘦身,还是专攻减肚子的噢!如此神奇的减肥食谱是什么样的呢?一起来学学吧!
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年末减肥大行动 瘦着过新春
2013/12/27 17:40
转眼就到了2013的尽头,年底不减肥,明年徒伤悲!元旦、春节、情人节…还想一个人自嗨?肉不是一天吃起来的,肥也不是一天减下来的!姐妹们快行动起来,一定要瘦着过春节。
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拒绝“冬膘”6种减肥方法最燃脂
2013/12/27 17:33
冬天是很容易形成顽固脂肪墙的季节,因此冬天减肥成为MM刻不容缓的一个重要日程。然而,在冬天减肥方法中同样要注意一些减肥常识,这样才会让冬天减肥快速见效。今天,小编就与大家分享一下冬天减肥的6大方法。
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早晨运动最燃脂!12招让运动减肥更有效
2013/12/26 19:52
你知道吗?减肥的最佳时段是在早晨噢,而且运动的时长、强度、方法其实都很有讲究,不达到一定的标准,你的运动减肥计划就不会变得高效。那么,运动减肥过程中该注意什么呢?小编这就来告诉你12个策略,帮你制定高效...
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10个冬季减肥妙招 战胜食欲 轻松控制体重
2013/12/26 19:51
吃了怕胖,不吃又饿!特别是对于寒冷的冬天而言,仿佛吃进去的热量瞬间就消耗完了,这可怎么办?别担心,小编今天就来告诉你冬季减肥如何控制食欲,10个小妙招,帮你轻松控制体重。
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不单调的沐足 变身寒冬里的温暖美人
2013/12/26 19:32
沐足绝对不等于单纯的足部肌肤清洁,因为沐足不仅可以瞬时间缓解疲劳,舒缓压力,长期坚持养成习惯之后还可以活化气血循环,改善气色。
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双蛋有倍润 生活更滋润
2013/12/26 16:39
一年中最冷的季节已经到来,天气寒冷干燥,都市一族们已经开始感觉到肌肤在闹情绪了,粗糙、脱屑、瘙痒,有的地方甚至起皮!什么样的专用护肤品能起到护肤作用?适合皮肤敏感一族的护肤产品又有哪些?冬天,我该拿肌...
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中药减肥茶 快速去除腰腹赘肉
2013/12/26 16:13
腰腹上有赘肉怎么办。很多人虽然很着急腰腹上的赘肉,却只是空有一颗减肥的决心,不知道减腰腹的方法。小编在这里给大家支支招,和微胖界的亲们分享下几个还不错的减腰腹的方法。
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七大减肥秘诀 轻松消赘肉
2013/12/26 16:07
不知道从什么时候开始,身上的赘肉已经出现了,实在是让我们不知道从何下手。今天我们就来教大家一些非常有效的减肥秘诀,让你可以快速的把这些多出来的赘肉消灭掉,重塑美好身段。
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骨灰级减肥食谱 苹果加豆腐帮你3天起甩肉
2013/12/25 18:19
苹果是减肥水果中的王牌,因为它富含果胶和果纤维,不仅热量低而且饱腹感也很强。豆腐含有丰富的矿物质、大豆蛋白、卵磷脂,是减肥期间不可缺少的营养减肥食材。苹果和豆腐搭配绝妙三日减肥餐,轻松帮你减重5斤以上...
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派对饮食10大对策 躲过聚餐发胖高峰期
2013/12/25 18:18
12月底,年终活动总是特别多,从圣诞节、跨年、尾牙,一路到农历新年,都是聚会高峰期!这时期是你学习“吃的艺术”最 好时 机,小编教你以下“派对饮食10招”,只要你好好遵守,相信减肥将不再是你的新年新希望。
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健康享瘦!多摄取8种营养成分 加强减肥效果
2013/12/25 18:13
饮食减肥是最为健康的减肥方法之一,因为它不仅能帮助我们瘦身,也能规范我们的饮食习惯。其实,只要吃对8中营养成分,减肥就简单得多了!下面让小编就来公布这份减肥营养“白名单”!
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越冷越燃脂的冬天减肥法
2013/12/25 18:03
冬季,是体重反弹的关键时刻,它正伺机而动呢。将减肥大计雪藏的结果只有一个:来年春夏季减肥基数增大,难度增加,终于发现自己一年比一年胖。
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一月快速减肥5KG 推荐最佳晚餐减肥方案
2013/12/24 18:40
晚餐可以说是减肥最需要留意的一顿了。晚餐吃得巧妙,可以让你一个月快速减掉10斤肉,如果吃得不对,就是爆肥10斤的效果。所以不能小看晚餐的力量!那么,怎样吃晚餐最能减肥?来看看小编为你准备的最佳晚餐方案吧!...
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饿了就吃这些减肥食物 饱腹美味 拒绝脂肪
2013/12/24 18:37
你知道当你很想吃一样东西的时候你真正需要的是什么吗?在减肥过程中,身体发出饥饿信号时要先忍一忍,想想是否有更好的既饱腹又减肥的食物能够替代你暂时的欲望?
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