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瑞丽网 > 美容 > 美体香氛 > 美体手册
美体手册
八大减肥秘诀 简单瘦身不反弹
2013/09/09 17:21
下面小编为你介绍简单瘦身的八大秘诀,如果你是奋战在瘦身第一线的MM,这个方法很实用的噢。为了你的减肥大计,加油吧!
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经期减肥方法 4个阶段 吃对食物就能瘦
2013/09/09 14:39
女生每个月总有不方便的那么几天,在这特殊的日子里还维持之前苛刻的节食减肥和运动减肥,可能会对身体造成不适哦!下面给你分享一个生理期减肥法,让你在经期期间轻松瘦哦!
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超强6步瘦身计划 轻松减出好身材
2013/09/09 12:37
很多人都想快速的达到瘦身减肥的目的,那么如何才能瘦身呢?下面瘦身男女小编就要介绍给大家一个6步瘦身计划,帮助大家快速的达到减肥目的,那么就来看看是哪6步吧。
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减肥神操 八分钟马上瘦身
2013/09/06 17:07
下面的这套减肥操既能加速脂肪的燃烧,又能塑造全身曲线,同时还能提升活力,每天练习8分钟,马上就能减掉2斤,轻松塑造前凸后翘的S身材。
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巩固夏日减肥成果 秋天继续减重
2013/09/06 15:36
炎炎夏日已近尾声,快可以用厚厚的衣服把自己的胖给遮盖住了。在秋天天气变冷,热量容易流失的情况下,人们容易吃的更多更饱,更容易发胖,所谓“贴秋膘”。在秋季,选择一款能够清肠排毒并且有去油瘦身减肥的中药茶...
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白露开始宜减肥 苗条身材秀出来
2013/09/06 15:26
亲们,秋季也要美丽动人哦,尽管一年四季皆可减肥,但还是以秋天减肥效果最好。秋天,脂肪细胞开始逐渐积聚,以防止热量扩散,如果这时不加以抑制,人体就开始趋于肥胖,因此这时也正是体形肥胖的痰湿之人减肥的最好时节。
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分享初秋减肥决窍 轻松塑造好身材
2013/09/06 15:20
下面是一些大家耳熟能详的减肥窍门,说起来容易做起来难,但是只要能够坚持这些减肥的饮食和运动好习惯,这个秋天你一定不发胖轻松塑造好身材
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中药减肥法悄然流行
2013/09/06 12:27
大学生可谓是减肥的主流群体。据说,每年暑假的时候都是整形美容科的旺季,因为有太多面临求职的大学生在这个时候希望能够让自己的容貌为面试加分。而减肥药,减肥茶,更是成为大学女生的必备瘦身美体法宝。
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都市白领成功瘦身的秘密武器
2013/09/06 12:20
在很多肥胖一族的潜意识里,而对他们来说中药减肥茶自然也就不是一件用来纯粹休闲或者品味的事情,因为大家都相信,减肥茶的效果很大程度上是“功夫在平时”,如果我们愿意长期坚持减肥,使用减肥茶减肥的效果还是非...
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达人支招 怎么快速减肥不反弹
2013/09/06 12:13
如何在减肥成功后控制体重不反弹一直是瘦身达人们探讨的热点话题。其实瘦身成功后反弹的原因跟所用的减肥方法有很大的关系。所以亲们在选择减肥方法的时候就一定要慎重考虑了,要选择“巩固型”的快速减肥方法,才不...
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揭露发胖元凶真面目 苏打水排位第1
2013/09/05 18:13
苏打水带来的快感几乎是不能言喻的,尤其在一场大汗淋漓的运动后,我们更需要这样的刺激感觉。但其实你知道吗?苏打水中非但不含有有益于人体的营养,反而会加速钙的流失,大量的糖分更为成为我们发胖的元凶。
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4个办法帮你跑步过程中甩掉腹部赘肉
2013/09/05 18:08
很长一段时间里,你都遵循着正确的饮食习惯和规律的运动,但那些腹部的赘肉却一点儿也没有减少!现在城市中“夜跑”一族越来越兴起,如何在跑步过程中甩掉腹部赘肉?我们给你四个方法吧。
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初秋8个减肥方法 一月劲瘦6KG
2013/09/05 17:02
初秋怎样快速有效的减肥一直都是很多女性关注的话题。减肥其实说来也不是一件多么困难的事情,但是就是很多人都视减肥为上刀山一样的艰巨。是因为你没有掌握其中的奥秘哦!小编今天跟大家分享减肥方法,让你在这个成...
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美国营养师推荐:“7对食物黄金搭档”
2013/09/05 13:15
食物中的营养成分难以计数,它们之间相互影响,如果两种食物搭配合理,不但味道好,还能促进有益成分的吸收,更好地发挥其抗病保健功效,抗癌还可减肥瘦身。
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巧妙控制饮食的方法 有选择性进食是王道
2013/09/05 13:14
瘦身期间饮食很重要,在减肥期间我们应该如何达到快速瘦身的目的呢?下面小编就要介绍给大家3个饮食好习惯,帮助大家时时刻刻都能控制饮食达到良好的瘦身减肥目的。
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