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瑞丽网 > 美容 > 美体香氛 > 美体手册
美体手册
初春最有效减肥方法 月减4公斤
2013/02/06 17:33
过年期间对于减肥的人来说,是十分痛苦的时期。但只要掌握好以下减肥的要点,度过这个困难时期,就能塑造出易瘦体质。
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塑形瘦身燃脂 高温瑜伽帮忙
2013/02/06 11:49
高温瑜珈姿势体系中,有很多姿势具有减肥塑身的功效,下面就像你介绍5式最具减肥塑形的高温瑜珈动作。不同姿势具有不同的瘦身塑性功效,不管你是想迅速瘦腰、瘦腿还是瘦小腹,高温瑜伽都能满足你的需要。
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4个瘦身诀窍 减肥成功的法宝
2013/02/06 11:07
很多人一直在找寻最佳的瘦身方法,其实只要坚持做到几点就能有很好的瘦身效果,下面小编就要跟大家分享瘦身的4个诀窍,帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的,那么就来看看应该做到哪几点吧。
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洗澡也瘦身这么做能洗去赘肉
2013/02/05 10:20
洗澡不但可清洁身体,还能减肥?每次洗澡的时候只要坚持做一做按摩,将脂肪多的部位和疲劳部位进行冲淋,只要坚持不懈就能达到瘦身美体的效果。
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区分腹部和大腿脂肪 针对性局部减肥
2013/02/05 10:19
腹部和大腿的赘肉众多,梨形身材一直是很多女性的烦恼之处,你知道吗其实两者的脂肪是不一样的!小编分享局部减肥常识,区分大腿和腹部的脂肪,有针对性更容易让你瘦身!
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毛巾减肥瑜伽 三个动作打造最性感美腿
2013/02/05 10:16
编辑今天推荐你用毛巾来做辅助工具练习减肥瑜伽动作,双腿夹紧毛巾,双腿的力度相对来说也较大,这样瘦腿的功效就更强,虽然辛苦一点,但想着能练出一双纤细的美腿,就什么都值了,快来练习吧!
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改良版过午不食减肥法 50天瘦了9公斤
2013/02/05 10:16
减肥中最痛苦的是饿的实在没有力气,他们每次去外面吃饭我都说自己减肥、不饿,其实真的很想吃,总想自己偷吃。减肥一定要合理饮食+运动,把减肥融入到生活中。
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饮食3招+运动3招 轻松减掉腹部多余赘肉
2013/02/04 19:26
肚子上的赘肉很难消除并且在你还没减掉却又堆积了新的,怎样有效减肚子上的赘肉呢?小编分享减肚子的最有效方法,饮食3招+运动3招有效收腹,还你纤细腰身。
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4款减肥药膳调节身体机能 速瘦美体
2013/02/04 19:26
在中医的理念里面,药膳可调节身体机能,是非常好的一种减肥方法,能够温和地让你健康瘦身。小编介绍4款中医减肥药膳,安全又高效地让你瘦下来。
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新春减肥瘦身方法 轻松减赘肉
2013/02/04 17:52
又到了新春佳节之际,各种酒宴铺天盖地而来。朋友亲戚各种饭局不参加总说不过去,看着自己越来发胖的身材,美美们一定不要放松警惕,我们通过对大量减肥成功的网友及胖胖一族进行了问卷调查,得出以下最有效的健康减...
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初春减肥法 助你冲击目标体重
2013/02/04 14:39
很多女人都在努力减肥,可一到春节就长胖,因为春节期间诱惑太多,往往吃得多睡得也多。春节过后,春暖花开又一年,冬季里靠大衣掩饰的身上多余脂肪再也藏不住啦!“大象腿”、“棒棒臂”、“游泳圈”开始显山露水了...
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减肥瑜伽的注意事项 正确练习更有效
2013/02/04 09:03
瑜伽是不错的减肥运动,但是瑜伽种类繁多,要如何才能够有效使用瑜伽来减肥呢?小编分享6个瑜伽减肥的注意事项,正确练习让瘦身更有效。
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瘦腿最快方法 3款瘦腿霜打造完美小腿
2013/02/04 09:02
瘦腿的最快方法是什么?瘦腿霜其实是很好的选择,当然不是让你去购买减肥产品,通常它们的效果都不大,小编分享3款自制瘦腿霜,轻松消灭小腿脂肪,塑造完美小腿肚。
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分享减肥不反弹的六种小技巧
2013/02/01 18:33
在办公室的女生比较容易发胖,其实是有其重要原因的。第一,每天办公室女生都是坐在办公台或电脑前,体力劳动相当缺少;第二,忙完一天的工作,大家只想着吃得更好和休息的更舒适,基本上肌肉都没有得到什么锻炼,这...
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过年减肥四绝招 饭局来袭不怕胖
2013/02/01 18:30
春节是中国人最重视的节日,也是饭局最多的节日。在铺天盖地的饭局下,要想减肥就必须有妙计。下面为大家介绍四招春节减肥攻略,让你轻松过节不怕胖。
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