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瑞丽网 > 美容 > 美体香氛
美体香氛
不可错过的8款超燃脂食物 5天size小1号
2016/09/09 17:02
一说到减肥,立马想到“吃什么”,那么想要拥有好的减肥效果又不饿肚子,到底该吃什么呢?姑娘们,赶紧看过来,今天就给大家介绍8款超燃脂的食物,只需5天让你亲眼见证身材小1号。
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学会营养均衡 让你轻松瘦身变更美
2016/09/09 17:02
在减肥期间,很多美眉选择做一位素食者,完全不吃肉食,只吃素食。其实减肥的前提是身体健康吗,长期的营养不均衡,不仅瘦不下来对健康也是没好处的。今天就告诉大家如何把食物巧搭配做到营养均...
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史上最健康的减肥食谱分享 错过必后悔
2016/09/09 17:01
想减肥又不想虐待自己,那就从饮食下手,制定一份美味与减脂兼顾的超健康的减肥食谱吧!因为一份健康的减肥食谱,不仅会使你浑身充满活力,激发你减肥的兴趣,而且最重要的是不会影响身体健康,...
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超人气苹果三日减肥法 用对了秒瘦
2016/09/09 17:01
苹果三日减肥法是时下网络上最流行的减肥方法之一,不过,这种三天内只吃苹果不吃其他食物的减肥方法让很多人受不了,以至于半途而废者越来越多。
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秋季掉肉好方法  轻松减肥不反弹
2016/09/09 17:01
秋意醉人,夏姑娘再留恋也抵不住秋天的步伐悄悄来临。秋天是进补的好时节,通过进补可以调理我们的身体,更好地迎接美好的冬季。那如果在秋季想减肥,应该怎样减肥呢?这里小编介绍秋季减肥最快...
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别把自己看太“轻” 甩肉晒照才是最夯态度
2016/09/08 17:19
好不容易从酷暑里解脱,不少妹子就纷纷保持着葛优瘫的姿势哪儿也不想动了。姑娘们,快醒醒!这可是在贴秋膘啊!当你在疯狂屯肉的时候,那些Ins上的红人们可是变着法儿的秀自己的好身材,不信你...
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吃什么最容易减肥 最甩肉的食物
2016/09/08 17:14
俗话说得好,“民以食为天”。可是,对于减肥的人而言,这世界上所有的食物都跟我有仇!其实,有些食物可是减肥界宠儿,吃这些最容易减肥,还不用担心饿肚子!
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拉伸运动还有这些你不知道的好处
2016/09/08 17:14
运动前做拉伸的主要目的是增强肌肉纤维的伸缩性,防止身体在一些强度和幅度大的运动中受伤,不过除了保护作用以外,拉伸运动还有这些你不知道的好处。
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这里是独家美白祛斑和丰胸的方法
2016/09/08 17:06
太平公主这个头衔很多人都想要摆脱,在丰胸的道路上面,有些人仍然在坚持努力,有些人则杀出重围,成为名符其实的丰胸达人,下面就让我们来看看这些丰胸达人的丰胸秘籍吧。
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特效清脂减肥法 全球最风靡男人减肥方法
2016/09/08 14:04
随着越来越多的男性开始“发福”,减肥瘦身成为了大家不得不引起重视的一个话题。
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五种神奇大腿减肥方法 绝对“狠”瘦一圈
2016/09/08 14:03
大腿很粗怎么办?不少MM为此特别苦恼,尝试了无数种大腿减肥方法,却始终无法收获理想瘦腿效果。
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快速瘦手臂的5个体式 超有效的手臂消脂术
2016/09/08 10:34
平日里,虽然我们的手臂一直在活动,但为什么还是有拜拜肉和蝴蝶袖呢?
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想更高效练臀,试试这四个屈髋训练
2016/09/08 10:34
自重训练简单高效又便捷,更能轻松调整,是非常适合现代社会繁忙节奏的训练之一,而且它更加注重运动模式,而不是肌肉的单关节分化训练。
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七个跳绳动作 跳走厚脂肪
2016/09/07 17:32
跳绳是一种很好的减肥方法,在跳跃中感受运动的乐趣,同时能快速消耗脂肪,跳走厚脂肪。
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引起浮肿和有助消肿的10种食物
2016/09/07 17:26
每天我们吃喝的食物进入胃和肠道内,被消化之后产生气体,从而适度增加人的“体积”。腹胀和浮肿是大部分人都会遇到的问题,全天候保持一个平坦的小腹和胃囊反而罕见。
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