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狂练瑜伽减肥减压的十大美女明星(10)

1970/01/01 08:00瑞丽网

  高圆圆

  高圆圆说喜欢热瑜伽不只是因为能排汗排毒,更是一种精神上放空性的训练。“其实我不是一个特别喜欢运动的人,但通常工作压力很大,人会进入一种恶性循环,所以我就练瑜伽,这个过程里可以感受到流汗的感觉,甚至听到它滴到地上的声音,那一刻是自己身体的感觉,没有杂念,各种思绪,不高兴的钻牛角尖的事情都随着汗水一起排掉了,很干净。”

  这么多女星身体力行的经验告诉我们,瑜伽确实是种极佳的减压运动,既充满红色热情,又带来金色阳光。有空的时候,不妨去练练瑜伽吧!

标签: 瑜伽减肥 减肥 女明星 减肥

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