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揪出减肥陷阱 让美体减肥健康有序进行(11)

1970/01/01 08:00瑞丽网

淀粉类食物是人体所必需的营养物质

  陷阱十一 瘦身就不要吃淀粉类食物

  许多人认为,淀粉让人长胖,所以减肥的人绝对不能吃淀粉。实际上,淀粉让人长胖并非绝对。淀粉吃得过多会让人长胖,少量的淀粉不仅不会让人长胖,还能让减肥过程顺利地进行,因为它也是人体所必需的营养物质。

标签: 减肥 美体减肥

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