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揪出减肥陷阱 让美体减肥健康有序进行(6)

1970/01/01 08:00瑞丽网

空腹锻炼会导致你运动后吃得更多

  陷阱六 空腹锻炼效果好

  空腹锻炼时,人体内血糖会降低,会引起头痛、四肢乏力,甚至出现昏厥的现象。同时还会产生饥饿感、出现腹痛、抑制消化液分泌、降低消化功能等,最重要的是会导致你运动后吃得更多。

标签: 减肥 美体减肥

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