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轻松解油腻 减肥必备8款食品(3)

1970/01/01 08:00瑞丽网

  3、银耳:

银耳

  银耳滋而不腻,为滋补良药,其富含膳食纤维,可加强胃肠蠕动,减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖,有降低胆固醇增强免疫力抗肿瘤抗衰老和美容润肤等作用。

标签: 减肥 瘦美人 瘦身

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