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荐!经典瘦身动作让双腿越来越瘦(3)

1970/01/01 08:00瑞丽网


  练习功效:

  单腿站立伸展式是很好的瘦腿动作,从整个瑜伽体系来将,它对瘦腿有神奇功效的一个重要方面就是对腿部的拉伸以及力量的锻炼,这两个方面,单腿站立伸展式都做到了。此外,它还有平衡功效,能让身体更稳定与均衡。

标签: 瘦腿方法 美腿 塑造美腿

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