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风靡韩国的舒展身体瘦腿提臀法(2)

1970/01/01 08:00瑞丽网

  二、瘦腿减臀操

  仰卧在地,膝盖立起,两手放在身体侧面。脚踏地,由臀部开始,把腿抬高,注意脚跟不要离地。8-10次为一组,做2-3组。

  功效:收缩腿部、提臀

标签: 瘦腿 提臀 美臀

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