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健身教练热推:冬季快速燃脂4运动(3)

1970/01/01 08:00瑞丽网


呼吸练习

  热门2:呼吸练习

  这种健身方式通过姿势、呼吸、冥想等练习,使神经系统平衡,解除心理压力;调理内脏系统,排除体内毒素,轻松瘦身。长时间练习后,肌肉的柔韧度也会得到意想不到的提高。

标签: 燃脂 燃脂运动 冬季