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健身教练热推:冬季快速燃脂4运动(4)

1970/01/01 08:00瑞丽网


30岁以上的女性

  适合人群:30岁以上的女性

  瘦身效果:2星

  瘦身部位:全身

  教练提示:上课时最好是空腹,课后40分钟才能吃东西、洗澡;最好穿棉质宽松服装,赤足,而且不要戴首饰。为了保持环境安静,心境平和,最好关闭手机。

标签: 燃脂 燃脂运动 冬季