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排毒20Tips 让你清透动人(3)

1970/01/01 08:00瑞丽网

多运动,多出汗就可以让毒素快点排出去

多运动,多出汗就可以让毒素快点排出去

8。皮肤也是重要人体重要的运动后多做按摩,伸展运动,促进血液循环

运动后多做按摩,伸展运动,促进血液循环

9。运动过量或疲劳过度时,你会觉得腰酸腿痛,浑身乏力,这是由于长时间运动或劳动在体内产生的乳酸堆积造成的结果。运动后多做按摩,伸展运动,促进血液循环,可以防止乳酸堆积,缓解酸痛。而且喝一些醋或酸果汁也可以缓解酸痛。

标签: 排毒 瘦身 美体