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每周两天轻食法 轻轻松松瘦下来(2)

1970/01/01 08:00太平洋女性网

轻食计划,瘦身的秘密武器

“轻食”吃出健康来

      “轻食”吃出健康来
 
      这听起来,似乎对减肥人士更有吸引力,我们这些俗世间的饮食男女,要整天克制对食物的欲望,并持之以恒将其历练成生活的一部分,好似不那么切实。那么,不妨让我们换作“轻食”吧。它更体谅我们的身体,体谅我们不那么坚定的意志。每月里有一周执行以下菜谱,轻轻松松,“轻食”吃出健康来!

      而对于纯粹减肥的人来说,5天“轻食”食谱+ 周末两天“断食”,只需一月,你还能认出自己才怪!

标签: 瘦身 美体 减肥

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