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饮食减肥新方 周一无肉减肥法 (4)

1970/01/01 08:00网易

减少油脂食物摄取

无肉饮食会不会有营养不均衡的问题

  无肉饮食会不会有营养不均衡的问题?

  姜营养师表示,肉类是主要的蛋白质来源,因此实行无肉减肥的人们应该特别注意豆制品的摄取,以450 cc高纤豆浆或1块田型板豆腐为例,一天三餐中至少应包含2~3份,营养较均衡!

标签: 减肥 瘦身 美体 饮食减肥

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