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揭秘37岁董卿边吃边瘦的秘诀(2)

1970/01/01 08:00腾讯

2.享受美食

享受美食

享受美食

不知从什么时候开始,我们都成了食疗主义者。食物能让我们满足,开心,放松,和停止哭泣。当你紧张的时候,很自然就想抓点什么往嘴里放……

如果实在难以抵制诱惑,那就找一些低热量的食品代替吧,比如品种繁多的水果。它们并不像你想象的那么难吃,而且吃过了感觉很放松,何乐而不为呢?

标签: 董卿 美食 压力 体重

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