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中秋前后必吃的九大养生蔬菜(3)

1970/01/01 08:00腾讯

脸上不长痘痘:生菜和苦瓜

脸上不长痘痘:生菜和苦瓜

生菜富含维生素、微量元素,含水量是蔬菜中的佼佼者,多吃有助于皮肤补水,对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。

苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素,它含有抗癌作用的活性蛋白质,不但能够增加免疫细胞的活性,还能清除体内毒素,帮助排毒。

标签: 中秋 养生 蔬菜

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