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中秋前后必吃的九大养生蔬菜(4)

1970/01/01 08:00腾讯

避免消化不良:韭菜和香菜

避免消化不良:韭菜和香菜

韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜,可以起到消食导滞、除积健脾、促进食欲的作用。

香菜香味独特,具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为,香菜有温中健胃的作用,适当吃点香菜可以缓解胃部疼痛、消化不良等症状。

标签: 中秋 养生 蔬菜

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