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薄荷快速减肥食谱 解腻燃脂10天瘦7斤(3)

1970/01/01 08:00瑞丽网

薄荷是夏季解暑的清凉剂,而且还有很好的减肥效果。今天,编辑就为你打造一份薄荷快速减肥食谱,给你带来一场清凉的瘦身风,只要10天就可以轻松瘦掉7斤。

薄荷茶

薄荷茶

薄荷减肥食谱diy

1、薄荷茶

材料:鲜薄荷5克。

做法:

新鲜薄荷叶,洗干净,沸水冲泡,自然冷却后放入适量放入适量蜂蜜即可。

2、薄荷果汁

材料:鲜薄荷10克,苹果1个,猕猴桃1个。

做法:

将猕猴桃削皮,苹果去核去成小块;先把薄荷叶放入榨汁机中打碎,然后再加入苹果、猕猴桃一起打成汁即可。

3、薄荷糕

材料:绿豆500克,糯米500克,薄荷叶15克,白糖25克,桂花少许。

做法:

取绿豆500克煮至烂熟,加入切碎的薄荷叶15克、白糖25克和少许桂花做成馅备用,再把糯米500克焖熟,晾凉。然后用糯米饭包馅,用木槌压扁即成。

标签: 蔬菜 瘦身 薄荷 快速减肥食谱 燃脂

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