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高酵素减肥食谱 养成“瘦体质”(5)

1970/01/01 08:00新浪网

吃什么减肥?也许你不知道,高酵素的食品就可以帮你提升新陈代谢,燃烧脂肪,排毒防便秘。运用高酵素减肥食谱进行7天半断食减肥,可以让你多瘦4斤,还能养成瘦体质,减肥绝对不反弹。

高酵素减肥食谱,养成瘦体质

1、早餐:多摄取有助排便的水果

早餐:助排便的水果

早餐:助排便的水果

早餐可以喝酵素丰富的果汁,利用水果中的大量纤维素来清除肠道、促进食物胆固醇排泄,帮助肠胃蠕动,预防便秘。

推荐食谱:凤梨口味的热带风情果汁

材料:凤梨:50克,香蕉半根,木瓜1小块,豆浆适量。

做法:凤梨去皮,香蕉去皮切段,木瓜切段,将所有材料和豆浆放入果汁机中大汁。

标签: 减肥食谱 新陈代谢 体质 瘦体质

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