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15天瘦腹日程表 照做腰围缩小3cm(13)

1970/01/01 08:00精品购物指南

怎样减肚子上的赘肉最快最有效?别急,今天就教你瘦腰的最快方法,只要执行这份收腹计划15天,就可以突击瘦腰腹,有效减肚子3cm。

去美容院做一个spa

去美容院做一个spa

day 14

去美容院做完面部之后,额外要求做一个spa,让店员专门为你做一次精油按摩,尤其是小肚子那块。

本日要点:有条件,选对店家也很重要。自己在家当然也可以,泡个热水澡,搽上品牌口碑不错的减肥霜后,用保鲜膜裹上,从下往上按摩数次,直到腹部感觉汗淋淋、火辣辣。更可以裹着保鲜膜运动一下。

标签: 散步 赘肉 瘦腹 腰围 收腹计划

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